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Une journée pour vous permettre de progresser en trail.
Au programme :
10h-12h : Préparation mentale, techniques et principes d’entraînement, dimensions physiologiques et mécaniques.
14h-16h : Sortie terrain, rando/course découverte, travail de montée et descente.
Mercredi 26 juillet 2023, tous les mercredis de 10h à 12h.
Deux créneaux : 10h-12h ; 14h-16h.
73530 Saint-Sorlin-d'Arves
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